Thực phẩm giúp giảm cân mà lợi sữa cho các mẹ đang cho con bú
Phần lớn chị em sau khi sinh đều có cân nặng vượt quá mong đợi rất nhiều, cơ thể không còn thon gọn như trước khi mang bầu. Các bộ váy áo yêu thích trước đây giờ chị em chỉ còn biết để ngắm vì không thể nào mặc được vừa nữa. Và bí quyết giảm cân cho chị em sau sinh luôn là vấn đề nan giải đó là vì làm thế nào để vừa có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo lượng sữa cho con.
Dưới đây là các loại thực phẩm rất phổ biến trong đời sống hằng ngày có công dụng “hai trong một” vừa có tác dụng lợi sữa giảm cân hiệu quả. Chúc chị em thành công!
