Bạn là người gầy và muốn tăng cân? Bạn đang tìm kiếm một lịch tập gym hiệu quả để cải thiện vóc dáng và sức khỏe? Bài viết này sẽ giúp bạn đó. Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số lịch tập gym cho người gầy muốn tăng cân, bao gồm các bài…
Mỡ bụng sau khi sinh là một vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng và mất tự tin, đồng thời dẫn đến nhiều bệnh tật khác như tiểu đường, béo phì hay các bệnh tim mạch. Vậy làm thế nào để giảm mỡ bụng sau khi sinh một cách hiệu quả và an toàn?…
Sau khi sinh con, nhiều chị em mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Tuy nhiên, việc giảm cân sau sinh không phải là điều dễ dàng, đặc biệt khi bạn còn phải cho con bú và chăm sóc bé. Vậy có cách nào để giảm cân hiệu quả mà không ảnh…
Giảm cân luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em, thậm chí là cả nam giới nhất là khi bản thân cần một thể trạng hoàn hảo cho các sự kiện, buổi lễ vì vậy thường thấy rằng họ hay tìm giải pháp giảm cân nhanh trong 1 tuần. Do đó, để chúng mình…